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📖书名 : 《放过自己，生活需要一点忘却力》
🖋作者 :   [日]平井正修

📚简述:

害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康……人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼，作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行分析，提倡忘却的智慧，帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等，使心灵重归平和，把今天过好，不让遗憾来打扰。

◆   情感必然依附于事物，扔掉物品，才能摆脱情感羁绊

◆   人生在世，求而不得是常态

◆   未来不可知，做好过程更重要

◆   点赞之交是一种自我满足

◆    不可原谅，就不必原谅

◆   接受“无能为力的自己”

◆  放弃盲目地“寻找自我”